Trening siłowy dla bystrzaków / LaReine Chabut ; [tłumaczenie: Krzysztof Krzyżanowski].
Description
- Title: Trening siłowy dla bystrzaków / LaReine Chabut ; [tłumaczenie: Krzysztof Krzyżanowski].
- Title variant: Weight training for dummies Tyt. oryg.:
- Author: Chabut, LaReine (1962- ).
- Subject keyword:
- Additional passwords: Krzyżanowski, Krzysztof (tłumacz). Tł.
- Physical description: 388, [4] s. : il. ; 24 cm.
- Publication: Wyd. 4.
- Publishing address: Gliwice : Wydawnictwo Helion. Septem, cop. 2017.
- language: pol eng
- iISBN: 978-83-283-2768-9
- Comments:
- Na okł.: Dowiedz się, jak: dopasować do swoich potrzeb cele, program i plan treningowy, ćwiczyć poszczególne partie mięśni, dobrać odpowiednie obciążenie, unikać błędów podczas treningu, ćwiczyć skutecznie, jeśli możesz poświęcić na to najwyżej 20 minut dziennie.
- U góry okł.: W prostocie tkwi siła.
- Indeks.
MARC
- 000 @ 01897cam a2200481 i 4500
- 001 @ vtls000340840
- 003 @ VMW
- 005 @ 20220825073400.0
- 008 @ 170208s2017 pl a g f |001 0 pol c
- 020 a 9788328327689
- 035 a xx003924110
- 039
9
a 202208250734 b VLOAD c 201901161056 c 201901161054 c 201806140925 d AUTHORITY d AUTHORITY d bfalen y 201706070944 z JR - 040 a KR 122/TZ c KR 122/TZ d KR 122/MN d KR 122/AKs
- 041
1
- 100
1
- 245
1
0
a Trening siłowy dla bystrzaków / c LaReine Chabut ; [tłumaczenie: Krzysztof Krzyżanowski]. - 246
1
- 250 a Wyd. 4.
- 260 a Gliwice : b Wydawnictwo Helion. Septem, c cop. 2017.
- 300 a 388, [4] s. : b il. ; c 24 cm.
- 336 2 rdacontent a Tekst b txt
- 337 2 rdamedia a Bez urządzenia pośredniczącego b n
- 338 2 rdacarrier a Wolumin b nc
- 490
1
- 500 a Na okł.: Dowiedz się, jak: dopasować do swoich potrzeb cele, program i plan treningowy, ćwiczyć poszczególne partie mięśni, dobrać odpowiednie obciążenie, unikać błędów podczas treningu, ćwiczyć skutecznie, jeśli możesz poświęcić na to najwyżej 20 minut dziennie.
- 500 a U góry okł.: W prostocie tkwi siła.
- 504 a Indeks.
- 650
8
a Trening siłowy - 650
8
a Ćwiczenia siłowe - 650
8
a Trening siłowy x dzieci i młodzież - 650
8
a Trening siłowy x kobiety - 650
8
a Trening siłowy x ludzie starzy - 650 a Trening siłowy v poradniki.
- 655
8
a Poradnik - 700
1
- 710
2
- 830
0
a Dla Bystrzaków - 905 a Sporty różne b IL
- 920 a 978-83-283-2768-9
- 952 a GD_88
- 958 a LUBL_58
- 964 a KR_122
- 999 a VIRTUA4
Dublin Core
Indexes
- Author:
- Title:
- Subject keyword:
- Signature:
- Reading room signature: IL 126
- ISBN: 978-83-283-2768-9
- Exam barcode:
- Language: pol eng
- Place of publication:
- Publisher: Wydawnictwo Helion. Septem,
- Date: cop. 2017.
- Subject:
- Species/form name: Poradnik
Copies
To be able to borrow a book, you must have a reader card
- Signature: BG 077604-00-00/17
- Copy location: Czytelnia Ogólna
- Reading room signature: IL 126
- Notes: Na miejscu
- Signature: BG 079048-00-00/20
- Copy location: Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu